Dinamismo, movimento e meditazione: ecco l’acroyoga

Cosa c'entrerà mai lo yoga con l'acrobatica? Sembra un binomio impossibile, eppure dalla fusione di queste due discipline ne nasce una terza molto particolare: l'acroyoga. Si tratta di un'attività che unisce dinamismo, movimento e divertimento dell'acrobatica con l'ascolto, la connessione, la respirazione e la concentrazione tipiche dello yoga. È possibile sperimentare questa insolita pratica anche a Cernusco sul Naviglio, all'interno della scuola teatro Circo Puzzle. Il corso annuale è rivolto agli adulti. L'acroyoga è un'attività volta a creare benessere emotivo e fisico attraverso una pratica rilassata e fluida che sviluppa elasticità e forza, ascolto, fiducia in se stessi e negli altri, propriocezione, consapevolezza  e connessione. Durante il percorso i partecipanti avranno modo di esplorare gli elementi dell' acrobatica di base quali capovolte, ruote e verticali, fino ad arrivare a praticare posizioni statiche e sequenze dinamiche, tipiche dell'acroyoga. Il corso vuole accompagnare i partecipanti in un percorso di scoperta, di condivisione e  di gioco attraverso il corpo offrendo un momento in cui so-stare nel qui ed ora. Durante gli incontri si alternano momenti dinamici ed acrobatici a pratiche di ascolto e rilassamento attraverso diverse tecniche tra cui  quella del massaggio thailandese. La lezione di prova si terrà mercoledì 16 ottobre dalle 19.30 alle 21. Per avere maggiori informazioni sull'attività e sui suoi benefici, è possibile contattare l'insegnante che condurrà il corso al numero 339.4353309.
Eleonora D'Errico