Franco Berrino ci spiega come “Fermare il tempo”

Nella biblioteca di via Carducci tornano le presentazioni dei libri. Il nuovo appuntamento è per martedì 13 febbraio, alle 18.30, con l’epidemiologo Franco Berrino, fondatore dell’associazione “La grande via”, e il suo nuovo libro “Fermare il tempo”. E si registra già il tutto esaurito. Si tratta di un concetto complicato se pensiamo alle nostre velocità quotidiane dove pare vietato rallentare. Ma per Berrino, c’è una parte che possiamo stoppare: è quello che passa senza che ci accorgiamo di vivere. Accorgersi di vivere significa ascoltarsi. Il nostro cuore, il nostro respiro, le nostre emozioni e i nostri pensieri. Per Berrino fermare il tempo significa non invecchiare. Non possiamo arrestare il crescere dell’età anagrafica, ma possiamo far molto per rallentare il crescere dell’età biologica, che corrisponde allo stato di efficienza dei nostri apparati organici, la circolazione, la respirazione, l’efficienza cognitiva, muscolare, articolare, renale, immunitaria. Nel suo nuovo libro l’epidemiologo traccia le istruzioni per alimentarsi con giudizio e non ammalarsi con “piccole dosi di saggezza”.