Per stare in forma, al David Lloyd è arrivato Blaze

Si chiama Blaze, consiste in un modo tutto nuovo di tenersi in forma ed è stato presentato settimana scorsa, per la prima volta in Italia, al David Lloyd Club Malaspina, il gruppo leader europeo in ambito fitness. Il Blaze, che garantisce risultati migliori in tempi rapidi. Unisce l’addestramento cardiovascolare a esercizi di forza e movimenti di boxe e arti marziali, per offrire una allenamento total body definitivo. In una sala dotata di un’attrezzatura unica nel suo genere, i partecipanti alla classe indosseranno un cardiofrequenzimetro Myzone mentre corrono, sollevano pesi e si confrontano con i vari esercizi. Ogni partecipante viene così messo di fronte alla propria sfida personale: il livello di sforzo di ciascuno viene proiettato e monitorato in real time su un grande schermo collegato a ogni singola fascia cardio. L’istruttore di Blaze potrà quindi motivare il team sfidandolo a superare i propri limiti per raggiungere i suoi obiettivi personali. Le lezione dura tra i 45 e i 55 minuti, e la classe è organizzata in 3 stazioni differenti: la prima è dedicata alla corsa e attrezzata con tapis roulant, la seconda è incentrata sulla forza e munita di pesi, la terza è riservata agli sport da combattimento e dotata di sacchi da box. L’obiettivo dell’allenamento? Resistere 3 minuti in ogni stazione per 3 giri, aumentando di volta in volta l’intensità.